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成都高新区石羊第九幼儿园
第六周食谱
10月8日-10月9日
10月8日星期五
Friday
早点
红富士苹果、哈密瓜
午餐
翘脚牛肉、芦笋烩虾仁、麻酱空心菜、番茄牛尾汤、燕麦杂粮米饭
午点
牛奶、安德鲁森蔬菜餐包
晚餐
寒露熊猫卷、香菇上海青、小米南瓜粥
__10月9日星期六
Saturday
早点
红心蜜柚、香蕉
午餐
小炒嫩兔、京酱肉丝、蚝油菜心、金针菇娃娃菜汤、黑米杂粮米饭
午点
牛奶、安德鲁森贝壳
晚餐
香卤鸭肝、水煮小白菜、海味抄手
__美食回顾
SweetMemories
SweetMemories
SweetMemories
带量食谱
美食推荐:寒露熊猫卷
材料：
黑芝麻，面粉，少许白糖和香油。
做法：
芝麻打碎加糖和香油拌匀后铺在擀好的面上做成花卷，大火蒸熟。
功效：
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应阴防燥、润肺益胃，于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗。
爱，在健康中成长
爱，在点滴中呵护
爱，在味蕾上绽放
爱，就是让孩子吃好每一餐
成都高新区石羊第九幼儿园美食与你相见
END
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